こんにちは！
自由が丘の女性スタッフオンリーサロンプティアミの間宮です。

先日頂いた長めのお休みを使って、サウナに行ってきました～♪

普段はスパ施設などのドライサウナに行くことがほとんどですが
今回は湖の側に建てたテントサウナに初挑戦してきました！

水風呂は目の前の湖です。最高です。

最近人気のドライサウナは、８０～１１０°程度のサウナに入り体を温めたあと
水風呂に入って火照った体を急激に冷やすことで血行促進やリラクゼーション効果が期待できます。

いわゆる“ととのう”と言われる状態です。

この日は３時間ほどテントサウナを貸し切りゆっくりじっくり楽しめました♪

サ活すっかりはまっておりますので、おすすめの施設がありましたらぜひ教えてください。
興味がある方も、いつでもお声がけください(笑)