自由が丘の女性スタッフオンリーサロン

プティアミの菅原

です。

マーガレットハウエルのデリプレート。
大好きで久々に食べれて幸せです
プラムや、オレンジ、イチジクなどその時期によって旬のフルーツを使ったサラダなのでとても楽しみです
今回は今が旬の金柑！
金柑はビタミンCが豊富で、レモン並みといわれます。
ビタミンCには疲労やストレスの緩和効果もあります。
ビタミンCが不足して疲労やストレスがたまると血行不良が起こりやすくなり髪の成長にも悪影響です。髪に栄養を届けてくれるのは血液なので積極的に取り入れていきたいですね。おうちでも金柑サラダやってみたいと思います♪

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